Sa, 4. Juli 2026 | 9.00 – 11.30
WORKSHOP – YOGA, MEDITATION & PRANAYAMA
Schenke dir Zeit – Zeit, um zu atmen – Zeit für Körperwahrnehmung und Zeit, um deinen Geist in die Stille zu führen.
Pranayama meint wörtlich die Kontrolle (yama) und Ausweitung (ayama) der Lebensenergie (Prana).
In diesem Workshop arbeiten wir bewusst, achtsam und verantwortlich mit unserer Lebenskraft, jener universellen Energie, die in allem wirkt, was ist.
Mit sanften Körperübungen bereiten wir unsere Atemmuskulatur auf die Pranayama Praxis vor.
Du lernst, wie du deine Atmung mit Mudras und Strömsequenzen unterstützen kannst.
In der abschliessenden Meditation spüren wir die Kraft der Hingabe und atmen.
Ort: Art Yoga Studio, Sax
Preis: 75.- Inkl. Kursunterlagen und Tee
Sa, 12. September 2026 | 9.00 – 16.00
WORKSHOP – YOGA, MEDITATION & ENERGIEARBEIT
Lass dich auf eine wohltuende Auszeit mit Yoga, Meditation und Energiearbeit ein.
Mit Meditation und sanften Körperpositionen lenken wir die entscheidenden Energien der Lebenskraft. In enger Verbindung mit diesen Praktiken stehen die Chakras, (Energiezentren) und die Nadis (feinstofflichen Kanäle) in denen die Energie fliesst. Wir erlernen verschiedene Methoden und Anwendungen aus dem Heilströmen, der Kunst, sich selber helfen zu lernen.
Heilung wurde in jeder Kultur und jeder medizinischen Tradition durch das Bewegen von Energie bewirkt.
Ort: Art Yoga Studio, Sax
Kosten: CHF 190.- inklusive Verpflegung & Kursunterlagen
Sonntag, 4. Oktober – Donnerstag, 8. Oktober 2026
YOGAFERIEN FÜR DIE SEELE
Mach dich auf den Weg zu dir selber und entfalte dich in deinem ganzen Sein – Für SENIOREN/INNEN und für Alle die es ruft!
Ferientage mit allem was dein Herz begehrt!
Mit Meditationen, sanften Körper- & Atemübungen lernen wir den Geist ruhig und stabil zu halten.
Das lässt uns unser Leben mit Klarheit, Achtsamkeit und Freude erfahren. Durch den Rückzug nach Innen können wir unsere gesamte Aufmerksamkeit auf das wirklich Wesentliche in unserem Leben ausrichten.
Zu den Yogapraktiken gestalten wir einen Raum für ganzheitliche Heilung. Wir erlernen verschiedene Methoden und Anwendungen aus dem Heilströmen, dem harmonisieren von Körper, Geist und Seele und der Kunst, sich selber helfen zu lernen.
Zu den tiefgreifenden Klängen im Mantra singen eintauchen und in der zauberhaften Natur Waldbaden und Wandern.
Getragen und verbunden in einem wunderbaren Kreis von Gleichgesinnten.
Es bleibt genug Zeit auch ganz für dich, für Austausch und für Stille.
Kosten Retreat: CHF 420.00
Unterkunft direkt im Seminarhaus buchen:
https://www.berghotelsterna.ch/
Genaue Daten und Informationen folgen
RETREAT – YOGA & NATUR
Wir sind Teil der Natur und lassen uns bewusst auf die Elemente Erde, Wasser, Luft, Feuer und Licht ein. Die Kraft der Hingabe.
Yoga im Einklang mit den Elementen und der Natur lässt uns Gefühle der Freude, Mitgefühl und tiefem Frieden empfinden.
Mit Meditationen und mentalen Übungen empfangen wir die Energie und die heilende Kraft von Urmutter Erde .
Der bewusste Weg über die Körpersprache zur Seelennahrung bringt vollkommene Klarheit und die Erfahrung von Ganzheit.
Sa, 1. August 2026 – Sa, 8. August 2026
Yoga Ferien Oceane Breeze in Griechenland
Eine Reise zu dir selbst ♡
Umgeben von unberührter Natur findest du einen Ort zum Loslassen, Auftanken und Wieder-Verbinden mit deinem ganzen Sein.
Das Home of Silence ist ein magischer Kraftort. Eingebettet in Wald, Ruhe und die Weite der wunderschönen Landschaft liegt das kleine Ökodorf, etwa 20 Minuten vom Meer entfernt. Ein Ort voller Frieden, Einfachheit und Freude.
Aus der Stille der Nacht tauchen wir in die Meditation zum Sonnenaufgang ein.
In der Yin & Yang Yogapraxis wird der Körper sanft gestärkt und gedehnt, während die Seele in der Weite der zauberhaften Natur Besinnung findet und der Geist zur Ruhe kommt.
Du erfährst die heilsame Kraft der Berührung durch einzelne Strömsequenzen, das Halten von Mudras sowie achtsames Händeauflegen.
Zwischen den Yogaeinheiten bleibt genügend Raum für alles, was dein Herz begehrt: Gemeinschaft, Stille und Inspiration. Zeit zum einfach Sein, für eine Erfrischung im Pool, Ausflüge zu den traumhaften Stränden oder das Entdecken der besonderen Plätze und Sehenswürdigkeiten der Westpeloponnes.
Ein gemeinsames Canyoning-Abenteuer zum Neda-Wasserfall sowie ein stimmungsvolles Abendessen am Strand sind ebenfalls Teil dieser besonderen Reise.
Kulinarisch werden wir liebevoll von Kochfee Uli verwöhnt, die mit viel Herz vegetarische und vegane Köstlichkeiten für uns zaubert.
Kosten Retreat: CHF 520.00
Preise Unterkunft:
Hybrid Zelt CHF 460.00 / Holzlodge CHF 560.00 / Einzelbelegung Aufpreis CHF 150.00 / Einzelzimmer im Haus CHF 660.00
Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 Personen beschränkt!
Mehr Infos findest du unter Anmelden.
