Sa, 4. Juli 2026 | 9.00 – 11.30
WORKSHOP – YOGA, MEDITATION & PRANAYAMA
Schenke dir Zeit – Zeit, um zu atmen – Zeit für Körperwahrnehmung und Zeit, um deinen Geist in die Stille zu führen.
Pranayama meint wörtlich die Kontrolle (yama) und Ausweitung (ayama) der Lebensenergie (Prana).
In diesem Workshop arbeiten wir bewusst, achtsam und verantwortlich mit unserer Lebenskraft, jener universellen Energie, die in allem wirkt, was ist.
Mit sanften Körperübungen bereiten wir unsere Atemmuskulatur auf die Pranayama Praxis vor.
Du lernst, wie du deine Atmung mit Mudras und Strömsequenzen unterstützen kannst.
In der abschliessenden Meditation spüren wir die Kraft der Hingabe und atmen.
Ort: Art Yoga Studio, Sax
Preis: 75.- Inkl. Kursunterlagen und Tee
Sa, 12. September 2026 | 9.00 – 16.00
WORKSHOP – YOGA, MEDITATION & ENERGIEARBEIT
Lass dich auf eine wohltuende Auszeit mit Yoga, Meditation und Energiearbeit ein.
Mit Meditation und sanften Körperpositionen lenken wir die entscheidenden Energien der Lebenskraft. In enger Verbindung mit diesen Praktiken stehen die Chakras, (Energiezentren) und die Nadis (feinstofflichen Kanäle) in denen die Energie fliesst. Wir erlernen verschiedene Methoden und Anwendungen aus dem Heilströmen, der Kunst, sich selber helfen zu lernen.
Heilung wurde in jeder Kultur und jeder medizinischen Tradition durch das Bewegen von Energie bewirkt.
Ort: Art Yoga Studio, Sax
Kosten: CHF 190.- inklusive Verpflegung & Kursunterlagen
Anfang Oktober 2026 – Genaue Daten und Ort folgen
RETREAT – YOGA FÜR DIE SEELE
Mach dich auf den Weg zu dir selber und entfalte dich in deinem ganzen Sein – Für SENIOREN/INNEN
Ferientage mit allem was dein Herz begehrt!
Mit Meditationen, sanften Körper- & Atemübungen lernen wir den Geist ruhig und stabil zu halten.
Das lässt uns unser Leben mit Klarheit, Achtsamkeit und Freude erfahren. Durch den Rückzug nach Innen können wir unsere gesamte Aufmerksamkeit auf das wirklich Wesentliche in unserem Leben ausrichten.
Genaue Daten und Informationen folgen
RETREAT – YOGA & NATUR
Wir sind Teil der Natur und lassen uns bewusst auf die Elemente Erde, Wasser, Luft, Feuer und Licht ein. Die Kraft der Hingabe.
Yoga im Einklang mit den Elementen und der Natur lässt uns Gefühle der Freude, Mitgefühl und tiefem Frieden empfinden.
Mit Meditationen und mentalen Übungen empfangen wir die Energie und die heilende Kraft von Urmutter Erde .
Der bewusste Weg über die Körpersprache zur Seelennahrung bringt vollkommene Klarheit und die Erfahrung von Ganzheit.
Sa, 1. August 2026 – Sa, 8. August 2026
Yoga Ferien Oceane Breeze in Griechenland
Yin & Yang Yoga und Oceane Breeze in Griechenland. Der Ort und das Home of Silence sind magisch. 20 Minuten vom Meer entfernt, im Wald und der Einsamkeit der wunderschönen Umgebung, liegt das kleine Ökodorf verpackt in Ruhe und Freude. In den Yogaeinheiten wird der Körper gestärkt und gedehnt, während die Seele in der Weite der unberührten Natur Besinnung und der Geist Ruhe findet. Es werden sanfte und nährende Yin & Yang Yogaelemente mit Pranayama und Meditation praktiziert.
Die Kochfee Uli zaubert mit ganz viel Liebe leckere vegetarische und vegane Gerichte. Zwischen den Yogaeinheiten bleibt Raum für alles was dein Herz begehrt. Ob einfach ‚Sein‘, eine Erfrischung am Pool, Ausflüge an die traumhaften Strände oder andere Sehenswürdigkeiten der West Peloponnes.
Ein Canyoning Abenteuer zu dem Neda Wasserfall, sowie ein gemeinsames Abendessen am Strand sind inbegriffen.
Aus der Stille der Nacht sinken wir in die Sonnenaufgang Morgenmeditation.
Kosten Retreat: CHF 520.00
Preise Unterkunft:
Hybrid Zelt CHF 460.00 / Holzlodge CHF 560.00 / Einzelbelegung Aufpreis CHF 150.00 / Einzelzimmer im Haus CHF 660.00
Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 Personen beschränkt!
Mehr Infos findest du unter Anmelden.
