Yoga ist eine der ältesten Lehren und Methoden, die sich mit der Gesamtheit des Menschen – Körper, Geist und Seele – und seiner Harmonie und Einheit beschäftigt. Der Übungsweg des Yoga blickt auf mindestens 3500 Jahre gesammelten Wissens über die Struktur des Körpers und die Funktionsweise des Geistes zurück.

​

Yoga zu machen heisst, bewusst im Hier und jetzt zu leben. Ganz in Verbindung mit dem Selbst und dem ‘grossen Ganzen’ zu sein. Yoga lehrt uns, den Geist so stabil und ruhig zu halten, dass er den gegenwärtigen Augenblick ganz erfassen kann. Lässt uns das Leben mit Klarheit, Achtsamkeit und Freude führen, Tag für Tag.

​

Yoga ist ein Weg von wahrhafter Lebenskunst!